г. Евпатория, ул. Демышева, д. 127А

office@mc-bioritm.ru

Время работы: пн-пт 9.00-18.00
сб, вс - выходные(по предварительной записи)

Программа «Мышечная релаксация»

Сегодня мощный информационный поток мира и агрессивная системность общества вынуждает современного человека быть куда более быстрым, собранным и сконцентрированным, чем многие быть привыкли.nastol-com-ua-812

Бешеный темп, в котором живут успешные люди, многим не под силу, ведь большинство наших людей воспитаны по старым моделям и принципам.

Такой темп, при неправильной его организации, приводит не только к психо-эмоциональным дестабилизациям и стрессам, но, в итоге, к истощению ресурсов организма. А значит – болезням и серьезным проблемам со здоровьем, вплоть до инфарктов и инсультов в раннем возрасте.

Релакса́ция (от лат. relaxatio — ослабление, расслабление) — снижение тонуса скелетной мускулатуры. Релаксация может быть достигнута в результате применения специальных психофизиологических техник, физиотерапии и лекарственных препаратов. Считается, что релаксация способствует снятию психического напряжения, из-за чего она широко применяется в психотерапии, при гипнозе и самогипнозе, в йоге и во многих других оздоровительных системах. Релаксация, наряду с медитацией, приобрела большую популярность как средство борьбы со стрессом и психосоматическими заболеваниями.

Релаксация особенно эффективна для людей с повышенным мышечным тонусом. Доказано, что повышенный мышечный тонус ведёт к развитию заболеваний. Для людей с пониженным мышечным тонусом эффект релаксации будет меньше. Резкое или прогрессирующее снижение или повышение мышечного тонуса может быть результатом болезни.

Польза от систематических сеансов релаксации признана в современной психотерапии. В основе теории о положительном влиянии релаксации на психику лежит утверждение о взаимосвязи разума и тела. Известно, что у человека в состоянии стресса тонус мышц повышается. Предполагается, что существует и обратная связь: при снижении тонуса мышц снижается и психическое напряжение. В таком случае уменьшения психического напряжения можно добиться глубоким расслаблением мышц.

При правильном расслаблении вы не только избавляетесь от физических проявлений своих негативных психопрограмм, но способны изменять свое психическое состояние, улучшать самочувствие, увеличивать свои психические и физические ресурсы.

Правильное расслабление:

  1. Помогает хорошо отдохнуть и снять усталость.
  2. Помогает снять нежелательные эмоции и напряжение.
  3. Пробуждает интуицию, улучшает мышление.
  4. Способствует творчеству.
  5. Расслабленное состояние тела уменьшает боль.

Требуется консультация врача.

Запись на прием по телефону +7 (978) 210-64-89